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麻のCBDオイルとは何ですか?健康上の利点

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大麻油は通常「大麻油」と呼ばれ、低温緊急の大麻種子によって収穫されます。 それは明らかに経験の浅い油であり、ナッツのような風味があるかもしれません。 それは大麻植物の抽出物であり、その生産のために麻の植物と葉を利用するカンナビジオール(CBD)オイルからの一種です。 大麻油は大麻の種子自体から作られ、一般に精神活性成分であるTHC(テトラヒドロカンナビノール)を含んでいませんが、これは広く論争されているようです。 2017年の調査によると、CBDオイルはTHCの段階が非常に低く、重要ではない可能性もあります。 ヘンプオイルには、毛穴や肌の健康を改善するなど、多くのフィットネスの利点があります。 栄養価の高いビタミンと保湿成分により、毛穴や肌の健康にとても有益です。

ヘンプCBDオイルのメリット

ヘンプオイル、またはヘンプシードオイルは有名な治療法です。 その擁護者は、治癒力のある家屋の治癒力のある家屋の逸話的な証拠を主張しており、それはジッツの改善から癌の治療、心疾患やアルツハイマー病の進行を遅らせることまであります。 それらの主張のいくつかは科学的研究によって証明されていません。 ただし、記録によると、ヘンプオイルは、刺激や皮膚の状態などのフィットネスに関する肯定的な問題を解決できる可能性があります。 これは主に、その重要な多価不飽和脂肪酸(PUFA)と、オメガ3およびオメガ6が原因です。 私たちが食物から得る脂肪酸は、すべての身体系の定期的な動作にとって重要です。 ヘンプオイルには、オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸が3:1の比率で含まれています。これが正しい比率であると提案されています。 麻油も同様に、オメガ6脂肪酸の一種であるガンマリノレン酸(GLA)の豊富な供給源です。

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健康な肌

このオイルの栄養素と脂肪酸は、毛穴と皮膚を健康に保ち、発生を防ぐのにも役立ちます。 2014麻の種子油の脂質プロファイルを調べてみると、健康な油や脂肪酸に富んでいることがわかりました。 豊富な脂肪酸はさらに、オイルを肌に栄養を与えるための高品質の欲求にし、刺激、酸化、その他の老化の原因からオイルを保護します。 2014年のレビューの著者は、ヘンプシードオイルの局所用ソフトウェアが皮膚を強化し、感染を防ぐ能力を高めていることを確認しました。 シャーロットウェブ CBD関連商品。

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脳の健康

ヘンプシードオイルの脂肪酸含有量は脳にとってもトップである可能性があり、正常に機能するには大量の健全な脂肪が必要です。 麻の種子油は、脳を守るのに役立つ他の化合物にも富んでいます。 マウスで最近見たところ、これらの活発な化合物を含む麻の種子の抽出物は、炎症に対抗して脳を保護するのに役立つことができることが発見されました。 著者は、麻の種子油がポリフェノールを含んでいることを知っています。これは、脳を保護する役割を果たすこともあります。 これらの初期効果は有望に見えますが、科学者はこのオイルの利点を確認するために人間で研究を行う必要があります。

心臓の健康

ヘンプシードオイルの包括的な栄養プロファイルは、心臓にも正確である可能性があります。 ただし、現在得られている事実の多くは、動物モデルを利用した古い研究や研究からのものです。 雑誌「Nutrition&Metabolism」の古い観察では、大麻種子の栄養プロファイルが強調されており、それらが高血圧、アテローム性動脈硬化症、コレステロール値などのさまざまな健康問題にプラスの影響を与える可能性があると指摘されています。 しかし、研究者たちはこれらの結果を確認するために追加の医療試験を要求しています。

フルスペクトルのヘンプオイルの恵み

フルスペクトルヘンプオイルは、CBDを含む追加の化合物を追加する植物物質で構成されます。 ヘンプの種には少量のこれらの化合物が含まれていますが、より高い濃度はさらにいくつかの追加の利点を体にもたらす可能性があります。 との差 CBD分離とフルスペクトルCBDおよびブロードスペクトルCBD.

自然な痛みの軽減

多くの人間は、特に痛みが炎症の結果である場合、ハーブの鎮痛の形として麻やCBDオイルを使用しています。 ただし、これまでの研究の最大値はマウスに関するものです。 現在の研究では、CBDが痛みのハーブ療法に役立つ可能性があることを示していますが、より多くの人間の研究がそれらの効果にさらなる信頼性をもたらす可能性があります。

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にきび

ヘンプシードオイルに含まれる脂肪酸は、毛穴や皮膚の安定を助け、ニキビの原因となる炎症を防ぎます。 植物由来のCBDの添加も、にきびをきれいにするのに役立ちます。 Journal of Clinical Investigationの内部を見ると、CBDは慢性ニキビのあるヒトの皮脂腺にも影響を与える可能性があることがわかりました。主に皮脂産生の低下と、潜在的な脱出の解消または保存に役立つ可能性があります。

筋肉の不安

CBDを含むフルスペクトルヘンプオイルは、筋肉の好ましい圧力と緊張をさらに補助する場合もあります。 脂肪酸のように CBDには抗炎症作用があります それはまた、多くの人間が緊張から伝え、運動からの回復を売り込む緊張を和らげるのにも役立ちます。

麻油を塗る方法は?

これは、迅速に鎮静したい皮膚の炎症や乾燥斑がその場である場合に機能します。 オイルを使用する前に、パッチテストを実施して、不要な反応が発生しないことを確認してください。

  • (肘の曲がりくねったものと一緒に)上腕の小さな付近を洗って乾かします。
  • 天然麻油を少量塗ります。 (以下に定義するヘンプと重要なオイルの集合体を使用する場合は、天然オイルとは別の場所で、例外的にテストしてください。)
  • 包帯でスポットを覆い、包帯が濡れないように注意しながら、24時間近くから出発します。
  • 発赤、燃焼、かゆみ、またはその他の刺激が発生した場合は、油に触れやすいので使用しないでください。 反応した場合は、包帯をすぐに処分し、石鹸と水でスポットを洗います。

ニキビを治療するために麻油を使用していて、局所的に塗布する必要がある場合は、すぐに皮膚に塗布し、1〜2分間温めてからぬるま湯で洗い流してください。 ヘンプオイルと他の抗炎症成分、鎮静成分を次のようなレシピと組み合わせて、一度に皮膚に塗布することもできます。

  • 1 / 4カップヘンプオイル
  • 小さじ2杯が溶けたココナッツオイル(電子レンジ内で溶けている可能性があります。電子レンジ対応の容器で必要量に近づき、30秒間隔で温め、完全に溶けるまで各間隔でかき混ぜます)
  • ラベンダーオイルやローズマリーオイルなど、肌を増強する重要なオイルを4〜5滴

ヘンプオイルの経口使用

XNUMX番目のアプローチは摂取することです ヘンプCBDオイルこれは、局所的にオイルを使用するのと同じ毛穴と皮膚の恵み、さらに典型的な健康の恵みを提供できます。 ヘンプオイルを経口摂取している場合は、一時的な消化不良を引き起こす可能性がありますが、毛穴や皮膚の炎症や脱出のリスクは低くなります。 経口で服用する場合は、1日に2〜XNUMX杯のティースプーンをXNUMX度に、または服用回数に分けて摂取できます。 味が気に入らない、またはヘンプオイルをそのまま摂取する場合は、特別なレシピでさらに使用できます。 XNUMXつの代替策は、スムージー、サラダドレッシング、またはスープなどの食品に混ぜることです。 または、料理に使用することもできます。 ヘンプオイルを使用するいくつかのレシピは次のとおりです。

  • ガーリックヘンプオイルサラダドレッシング
  • 麻油サルサ
  • 麻油ペストソース

取り除く

局所的に適用するか経口摂取するかに関係なく、大麻種子油は毛穴と皮膚の健康に多くの利点を提供し、多くの人々がそれらの利点を利用できます。 ヘンプオイルは人間が最大限に使用できるように安全性が考慮されており、毛穴や皮膚を内側から保湿するのに役立ちます。 できるだけ多くの量を操作する前に、1日の半分から少なくともXNUMX杯の麻油から始めます。

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